Na Clínica Terrace by Dra. Mara Marques, contamos com o Nutricionista Pedro Machado, licenciado em Dietética e Nutrição pelo Instituto Politécnico de Leiria e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas.

Acompanha adolescentes e adultos, desenvolvendo planos alimentares personalizados e adaptados aos objetivos, necessidades e estilo de vida de cada pessoa. A sua intervenção baseia-se na evidência científica, privilegiando uma abordagem prática, realista e sustentável.

Tem especial interesse nas áreas do emagrecimento, reeducação alimentar, nutrição desportiva e suplementação desportiva, complementando a sua prática clínica com formação contínua em estratégias para emagrecimento, nutrição em contexto de ginásio, coaching em nutrição, nutrição e sono, suplementação desportiva e nutrição aplicada ao CrossFit e ao culturismo.

Ao longo do seu percurso investiu ainda em formação especializada em lipedema, na abordagem das perturbações do comportamento alimentar, nutrição na menopausa e nutrição em contexto escolar, tendo concluído recentemente o Curso Avançado de Perturbações do Comportamento Alimentar, a formação Nutrição nas Escolas: Planeamento de Projetos Escolares e formação em Nutrição na Menopausa. Possui igualmente formação na abordagem prática da consulta de Nutrição, através do curso A Consulta de Nutrição – Dos Métodos à Folha de Cálculo (Bwizer), e em avaliação da composição corporal por pregas cutâneas.

Áreas de diferenciação:

• Emagrecimento
• Reeducação alimentar
• Nutrição desportiva
• Suplementação desportiva
• Nutrição para praticantes de exercício físico
• Lipedema
• Avaliação da composição corporal

Áreas de acompanhamento

• Perda de peso
• Reeducação alimentar
• Nutrição desportiva
• Aumento de massa muscular
• Alimentação para prática desportiva
• Lipedema
• Menopausa
• Perturbações do comportamento alimentar
• Otimização da composição corporal

Fluente em Português e Inglês